BuitenFitness bij GroningenFit® is een veelzijdige training in de frisse buitenlucht, waarin kracht, cardio en flexibiliteit samenkomen. Deze training biedt een unieke kans om je fitheid te verbeteren terwijl je geniet van de natuurlijke omgeving.

Wat kun je verwachten?

Tijdens BuitenFitness werk je aan een breed scala aan oefeningen, variërend van krachttraining tot flexibiliteitsoefeningen. De training maakt gebruik van gewichten en natuurlijke elementen in de omgeving om de intensiteit en variatie te vergroten. De focus ligt op:

• Kracht: Bouw spieren op met functionele en uitdagende oefeningen.
• Cardio: Verhoog je conditie door dynamische bewegingen in een energieke setting.
• Flexibiliteit: Verbeter je mobiliteit met doelgerichte stretches en bewegingen.

De training is ontworpen om sporters van alle niveaus te motiveren en uit te dagen.

Voor wie is deze training?

BuitenFitness is geschikt voor iedereen die:

• Houdt van een afwisselende en effectieve training in de buitenlucht.
• Kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit wil verbeteren.
• Geniet van trainen in een natuurlijke en inspirerende omgeving.

Praktische informatie

• Duur: 45 minuten.
• Locatie: Buitenlocatie in Groningen.
• Groepsgrootte: Maximaal 7 deelnemers voor persoonlijke begeleiding.
• Benodigdheden: Sportkleding, comfortabele schoenen en een flesje water.

Ervaar de voordelen van trainen in de natuur! Doe mee met onze BuitenFitness en ontdek hoe gevarieerd en effectief een training in de buitenlucht kan zijn.

Trainingsrooster

Maandag | 7,45 - 8.45 uur | 19.00 - 20.00 uur

Dinsdag | 9.00 - 10.00 uur 

Woensdag | 9.00 - 10.00 uur | 19.00 - 20.00 uur

Donderdag | 9.00 - 10.00 uur

Vrijdag | 8.45 - 9.45 uur | 19.00 - 20.00 uur