Bootcamp bij GroningenFit® is een energieke en veelzijdige groepstraining die kracht en cardio combineert in de frisse buitenlucht. Deze training is ideaal om je conditie te verbeteren, je kracht te vergroten en jezelf uit te dagen in een inspirerende omgeving.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de bootcamp werk je in groepsverband aan je fitheid met een gevarieerd programma van oefeningen. De training maakt gebruik van alles wat de omgeving te bieden heeft, zoals klimrekken, banken en natuurlijke obstakels. De focus ligt op:
- Uithoudingsvermogen: Verhoog je conditie met uitdagende cardiovasculaire oefeningen.
- Kracht: Bouw spierkracht op door functionele en dynamische krachttraining.
- Variatie: Geen enkele training is hetzelfde, zodat je gemotiveerd blijft en je lichaam op verschillende manieren wordt uitgedaagd.
Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, deze bootcamp biedt voor ieder wat wils.
Voor wie is deze training?
De bootcamp is geschikt voor iedereen die:
- Houdt van een intensieve groepstraining in de buitenlucht.
- Zijn of haar kracht en conditie wil verbeteren.
- Geniet van een gevarieerd en dynamisch trainingsprogramma.
Praktische informatie
- Duur: 45 minuten.
- Locatie: Sportlaan 1a, Ten Boer.
- Groepsgrootte: Maximaal 7 deelnemers voor een persoonlijke aanpak.
- Benodigdheden: Sportkleding en een flesje water.
Blijf gemotiveerd en bouw aan je fitheid! Doe mee met onze bootcamp en ontdek hoe leuk en effectief sporten in de buitenlucht kan zijn.
Trainingsrooster
Maandag | 7,45 - 8.45 uur | 19.00 - 20.00 uur
Dinsdag | 9.00 - 10.00 uur
Donderdag | 9.00 - 10.00 uur
Vrijdag | 19.00 - 20.00 uur