Pilates bij GroningenFit® combineert de kracht van lichaam en geest met de rustgevende invloed van de natuur. Deze training is ideaal om je flexibiliteit, kracht en balans te verbeteren, terwijl je geniet van frisse lucht en een inspirerende omgeving.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de Pilates word je begeleid door een ervaren instructrice die je door een reeks gecontroleerde, vloeiende bewegingen leidt. De focus ligt op:
- Flexibiliteit: Versterk je spieren en verbeter je mobiliteit.
- Kracht: Bouw stabiliteit op in je kernspieren.
- Balans: Vind de perfecte harmonie tussen lichaam en geest.
De training is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en biedt een ontspannen en toch uitdagende manier om je algehele welzijn te verbeteren.
Bij minder goed weer?
Als het weer tegenzit, worden de Pilates verplaatst naar de gymzaal De Tiggelhal naast onze buitensportterrein, zodat je altijd comfortabel kunt blijven trainen.
Voor wie is deze training?
Pilates is perfect als je:
- Je flexibiliteit en core-stability wilt verbeteren.
- Op zoek bent naar een ontspannen en inspirerende manier van bewegen.
- Houdt van een rustige, effectieve work-out in de buitenlucht.
Praktische informatie
- Duur: 60 minuten.
- Locatie: Sportlaan 1a Ten Boer (bij slecht weer in de naastgelegen Gymzaal van De Tiggelhal ).
- Groepsgrootte: Maximaal 10 deelnemers voor persoonlijke begeleiding.
- Benodigdheden: Yogamat (zelf meenemen of ter plekke pakken voor zoverre beschikbaar), comfortabele sportkleding en een flesje water.
Breng lichaam en geest in balans! Doe mee met onze Pilates en ervaar de voordelen van bewegen in een natuurlijke omgeving.
Trainingsrooster
Vrijdag | 10.00 - 11.00 uur